Өдөр унтах нь хүүхэд насанд ач тустай байдаг гэдгийг Их Британи болон Германы эрдэмтэд олж мэджээ. Тэд өдрийн цагаар тогтмол унтдаг хүүхдүүд илүү сэргэг, ухаан саруул, хурдан шаламгай, ой санамж сайтай байдаг гэдгийг олж мэдсэн байна. Өдөр унтах нь ялангуяа нярайчуудад ашиг тустай гэнэ.

Томчуудын хувьд өдөр унтах нь ямар ч ашиг тус авчрахгүй, тэр ч бүү хэл хор учруулдаг болохыг Колумбийн их сургуулийн эрдэмтэд тогтоожээ. Өдрийн хоолны дараа унтах нь зүрхний ажиллагаанд таагүй нөлөөлж, тухайн хүний насыг богиносгох талтай юм.

Ялангуяа 40-өөс дээш насны хүмүүс өдөр унтвал таагүй үр нөлөө гарах магадлалтай аж.

Эх сурвалж Tumen.mn

 

Өдөр унтах нь хүүхэд насанд ач тустай байдаг гэдгийг Их Британи болон Германы эрдэмтэд олж мэджээ. Тэд өдрийн цагаар тогтмол унтдаг хүүхдүүд илүү сэргэг, ухаан саруул, хурдан шаламгай, ой санамж сайтай байдаг гэдгийг олж мэдсэн байна. Өдөр унтах нь ялангуяа нярайчуудад ашиг тустай гэнэ.

Томчуудын хувьд өдөр унтах нь ямар ч ашиг тус авчрахгүй, тэр ч бүү хэл хор учруулдаг болохыг Колумбийн их сургуулийн эрдэмтэд тогтоожээ. Өдрийн хоолны дараа унтах нь зүрхний ажиллагаанд таагүй нөлөөлж, тухайн хүний насыг богиносгох талтай юм.

Ялангуяа 40-өөс дээш насны хүмүүс өдөр унтвал таагүй үр нөлөө гарах магадлалтай аж. Эх сурвалж www.wikimon.mn

- See more at: http://www.wikimon.mn/content/59136.shtml#sthash.u9wYZfdu.dpuf